Yoga é uma prática que permite o desenvolvimento da consciência corporal profunda, e proporciona a integração com o eu profundo de forma consciente e gradual.
INDICAÇÕES:
É uma atividade que pode ser feita por qualquer pessoa, independente de idade e condicionamento físico, porque permite que o trabalho seja adaptado às limitações de cada um, utilizando a correção técnica e os diferentes níveis de treinamento.
BENEFÍCIOS:
O Yoga traz inúmeros benefícios para o praticante, como a tonificação muscular, fortalecimento muscular e articular, alongamento e relaxamento corporal e realinhamento postural.
DE QUE FORMA?
Sessões com frequência de duas ou três vezes por semana com duração de 1 hora.
O trabalho será realizado em parceria com a professora Kin Sun.
Turmas em formação. Se tiver interesse em praticar, entre em contato conosco e informe sua disponibilidade. Informe-se também sobre os horários que já estão disponíveis.
